mBraining è un approccio di coaching e sviluppo personale sviluppato dal fu Grant Soosalu e Marvi Oka  che si basa sull’idea che non abbiamo un solo “cervello”, ma tre centri di intelligenza interconnessi, ciascuno con delle capacità e funzioni specifiche:

1. Head Brain (cervello della testa) – pensiero cognitivo, ragionamento, pianificazione.
2. Heart Brain (cervello del cuore) – emozioni, valori, connessione, compassione.
3. Gut Brain (cervello dell’intestino) – istinto, coraggio, sicurezza, identità profonda.

mBraining propone tecniche per allineare e integrare questi tre “cervelli” al fine di prendere decisioni più sagge, coerenti e armoniose. 

Rappresenta un'evoluzione della PNL basandosi su studi di neuroscienze, in particolare sul ruolo del sistema nervoso autonomo e sulle pratiche corporee per facilitare l'allineamento e la comunicazione tra i centri nervosi, per esempio con alcuni minuti di respirazione bilanciata.

Risulta particolarmente efficace per risolvere conflitti interni e prendere decisioni difficili. 

In alkyma abbiamo appreso le pratiche mBraining direttamente dal suo fondatore Grant Soosalu in un intenso corso di esplorazione personale in Olanda.